Técnicas de meditação voltadas à concentração, compaixão ou atenção plena facilitam o desenvolvimento de aptidões como resiliência, cooperação e empatia ― habilidades imprescindíveis para navegar as sociedades conectadas do século 21
Podemos mudar quem somos? O que psicólogos, filósofos, historiadores, monges budistas e até cineastas nos ensinam sobre esquecer o passado e encontrar nossa melhor versão
Pensamento tem forma, cor, contraste ― e vida própria. A gente não percebe, mas nossa mente cria entidades semiconscientes o tempo todo. O campo astral está repleto delas. O blog Consciência e Evolução revela como o que pensamos pode ajudar ou atormentar os outros ― e a nós mesmos:
Segundo o produtor de cinema Adam Leipzig, basta responder a cinco perguntas. O segredo? Tirar o foco da gente e mirar nos outros.
"Parece impossível, até que alguém vai lá e faz." Nelson Mandela
Para aprender coisas novas é preciso abrir mão de antigas crenças e opiniões — só assim compreendemos melhor os outros e a nós mesmos
O médico indiano Deepak Chopra é referência mundial quando o assunto é unir ciência e espiritualidade. Autor de A Cura Quântica, ele já publicou mais de 25 livros. Um dos mais famosos é As Sete Leis Espirituais do Sucesso. O blog Reiki Quântico esmiuçou esses princípios em uma série de posts:
"Conhecimento é aprender algo novo todos os dias. Sabedoria é abrir mão de alguma coisa todos os dias." Provérbio Zen | Autor Desconhecido
Na maior parte das vezes, o que parece um obstáculo intransponível é justamente o que nos prepara para cumprir nosso destino
Segundo o psicanalista Luiz Alberto Hanns, boa parte do nosso jeito de pensar e agir depende da genética. Mas há coisas que conseguimos melhorar — e o melhor, sem grandes sacrifícios.
Pesquisadores da Universidade de Nova York encontram evidências de que pacientes de parada cardíaca se mantêm conscientes mesmo depois de perder os sinais vitais — e a experiência é transformadora.
Nosso subconsciente cria padrões de comportamento sem que a gente perceba — e eles nem sempre atuam a nosso favor. O blog Tiny Buddha listou 4 jeitos fáceis de apagar ou mudar os parâmetros que atrapalham a nossa vida:
"É melhor conquistar a si mesmo do que vencer mil batalhas." Buda
"A ciência sem a religião é manca; a religião sem a ciência é cega." Albert Einstein
No livro Sem lama não há lótus -- A arte de transformar o sofrimento, o monge vietnamita Thich Nhat Hanh ensina técnicas para alcançar a felicidade por meio (ou apesar) das aflições do dia a dia
